拉萨（藏文：ལྷ་ས་，藏语拼音：Lhasa），唐代译作逻些、逻逤、逻娑，为中华人民共和国西藏自治区首府。拉萨处海拔3,650米，拉萨河流经此，在南郊注入雅鲁藏布江。

拉萨历来是西藏全区政治、经济及文化的中心，也是藏传佛教圣地。1960年正式设市，1982年又定为国家历史文化名城。

地理

拉萨全市占地近30,000平方公里，市中心城区面积544平方公里，人口约52.15万。拉萨有藏、汉、回以及许多其他民族，其中藏族占总人口的87%。

拉萨海拔3650米，位于一个四面环山的小盆地，是青藏高原的中心。周围山地达5000米，一条雅鲁藏布江的支流——拉萨河（又称“吉曲”）贯穿该市，已知藏语称拉萨河为“蓝色欢乐之波”[2]。它贯穿念青唐古拉山的雪域高峰和峡谷，延伸315公里。此河在曲水流入雅鲁藏布江，形成大面积景观。

拉萨地势平坦且天气温和，日均温摄氏8度，冬夏舒适。它享有每年3,000小时、125天的阳光，比中国其他大多数城市多，所以有时被称为“日光城”。

拉萨年均降水量500毫米。下雨主要在7-9月。在夏天雨季和秋季被认为一年最佳的季节，下雨多在夜间，在白天大多是晴日。

行政区划

拉萨市下辖3个市辖区、5个县。

市辖区：城关区、堆龙德庆区、达孜区

县：林周县、当雄县、尼木县、曲水县、墨竹工卡县

人口

根据2010年第六次全国人口普查，全市常住人口为559423人，同第五次全国人口普查相比，十年共增加84924人，增长17.90%。年平均增长率为1.66%。其中，男性人口为287437人，占51.38%；女性人口为271986人，占48.62%。总人口性别比（以女性为100）为105.68。0－14岁人口为98095人，占17.54%；15－59岁人口为421068人，占75.27%；60岁及以上人口为40260人，占7.19%，其中65岁及以上人口为26299人，占4.70%。

拉萨地级市的总人口共有52.15万（包括已知的流动人口，不包括军事、警备区）。25.74万均在城关区（含进城人口10.07万），近全拉萨人口的一半，而26.41万人在其他七县。

民族

2010年，藏族人口为429104人，其他少数民族人口为9254人，汉族人口为121065人。藏族和其他少数民族人口占78.40%（其中：藏族人口占76.70%，其他少数民族人口占1.70%）；汉族人口占21.60%。

文化

拉萨有许多古迹遗址，布达拉宫、大昭寺、色拉寺、浙丰寺、哲蚌寺和罗布林卡被列为世界文化遗产。

拉萨市有三个以藏传佛教中最神圣的大昭寺的觉卧佛像（释迦牟尼十二岁等身像）为中心的顺时针方向转经路，许多虔诚的信徒为了得到精神寄托沿着这些转经路磕长头。这三个同心圆中，最中心的是绕着大昭寺大殿的转经回廊——廊廓。中间的转经线路——八廓（帕廓）穿过旧城，环绕大昭寺及其周边建筑物。外层的林廓经过布达拉宫，包围整个传统的拉萨城。由于主要干道北京路的兴建，朝圣者现在不常使用林廓。每年8月会欢度雪顿节，这是自七世纪起为西藏最大的传统节日之一。

位于拉萨市的广播电视机构有西藏人民广播电台和西藏电视台等。拉萨人民广播电台是拉萨唯一的市级广播电台，也是中国最年轻的省会城市广播电台。