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常见入藏问题解答19条

更新时间:2019-02-28 小编:小千 0 461
什么是高原反应?高原反应有哪些症状?到达西藏后有高原反应我怎么办?进藏身体有何要求?哪些病人不宜进藏?是否要体检吗?需要锻炼身体吗?

1、什么是高原反应?高原反应有哪些症状?

高原反应是人到达一定海拔高度后,身体为适应因海拔高度而造成的气压差,700米左右时,就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为:头痛、气短、胸闷、 厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现:嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现:皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。

2、如何避免或减轻高原反应?

大部分人初到高原, 都有或轻或重的高原反应,一般什么样的人会有高原反应没有规律可循,避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它,许多的反应症状都是心理作用或由心理作用而引起的,比如:对高原有恐惧心理,缺乏思想准备和战胜高原决心的人,出现高原反应的机会就多。

建议初到高原地 区,不可疾速行走,不要大喊大叫,上下车要轻手轻脚,更不能奔跑,也不能做剧烈运动,不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,不要饮酒和吸烟,多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,如无条件可口服维生素C,一日三次,多喝开水, 注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。一开始不要吸氧,要尽量自身适应它,否则,你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。

可服用一些缓解高原反应的药品:高原红景天(至少提前7-10天服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那种,出现高原反 应的症状时服用有一定的疗效)等等,对于高原适应力强的人,一般高原反应症状在1-2天内可以消除,适应力弱的需3-7天。如果您能适应酥油茶的味道,您也可以多喝一些酥油茶,对缓解高原反应也有一定的作用。

3、到达西藏后有高原反应我怎么办?

西藏一般宾馆附近或有一定规模的城镇都有医院或卫生院,轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它,严重的可以看医生。出现高原反应后,应多休息,少活动,坚持进食,可服用一些缓解高原反应的药品。

严重的高原反应,比如出现:浮肿、肺水肿、重感冒等症状,建议一定到医院输液、吸氧等治疗,听取医生的专业建议。如有必要,请尽快离开高原,由于拉萨比较方便,每天都有进出拉萨的航班,可乘航班离开,一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪,并且无任何后遗症。

4、进藏身体有何要求?哪些病人不宜进藏?是否要体检吗?需要锻炼身体吗?

进藏除了要保持良好的心态外,对于健康的身体并无特殊要求,有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏,因此,对于有严重的高血压、心脏病、(支)气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查,确认是否患有以上几种严重疾病。另外,在进藏前不要刻意的锻炼身体,如果您在平时一直坚持锻炼,在赴藏前半个月也应停下来,因为通过锻炼后的身体,耗氧量增大,增加了在西藏时心脏的负担,反而容易引起高原反应。

5、感冒为什么不能去西藏?在西藏感冒怎么办?

感冒患者由于自身身体机能被破坏,抗病能力减弱,又增加自身的抵抗能力负荷,带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病,特别是肺水肿,一种特别危险的高原疾病,不及时治疗很容易有生命危险。感冒患者,建议您在出发前将感冒治好后才进藏,不要带感冒病菌进藏。

6、西藏洗澡方便吗?

西藏有一定规模的城市(比如:拉萨、日喀则、樟木镇、江孜、泽当、林芝、那曲)都有洗澡的地方,一般的星级宾馆的标准间都有独立的卫生间,有热水,可洗澡。初到西藏,尽量少洗澡或不洗澡,以免受凉感冒,或因洗澡消耗体力过度而引起或加重高原反应,到达几天后,身体适应高原气候后,洗澡一般没有问题了。因西藏的空气干燥、蒸发快且晚上气温较寒冷,人在西藏一般不是特别想洗澡,并且不会感觉不舒适。

7、西藏的住宿条件如何?

目前,随着旅游资源的进一步开发和游客的增加,西藏的住宿条件已经得到了很大的改善,比较大的几个城市,各等级的星级宾馆甚至国际级的五星级酒店都已经具备,但整体宾馆和招待所的水平要比内地同一水平低一个档次。酒店多数为太阳能热水器。

8、西藏气温怎么样,夏天热吗?

就气温来说,除了藏北和阿里无人区,西藏的气温非常适合人类活动,特别是旅游。夏天,白天温度基本上都在二十五度以下,晚上在十度左右。

9、什么时候到西藏旅游合适?

西藏全年都适合旅行,各有特色,但西藏的旅游旺季,集中在3月份-10月份,这段时间,无论是在西藏食宿或是购物,价格都比较高,但这段时间也是西藏各景色最漂亮的时候,如果您喜欢热闹的话,可以在7、8月份进藏几个重要的节日(如雪顿节)也多是在这段时间。

10、听说乘飞机进藏比从陆路进藏高原反应更厉害?

乘飞机进藏和从陆路进藏各有利弊。乘飞机进拉萨,海拨一下子从几百米上升到3000多米,没有一个逐步从低到高的适应过程,比较容易发生高原反应,但是,因为节省了旅途时间,抵达当地后可以有足够的时间休息适应。从陆路进藏,速度相对缓慢,海拔逐渐升高,有利于逐步适应高原反应,但是旅途时间较长,体力消耗相对较大,同时因为沿途要翻越几座海拨上5000米的山口,而路上并没有什么医院或应急治疗设施,尤其是汽车陆路进藏雨季塌方、泥石流频繁,容易发生危险。但是值得推荐的是火车进藏,沿途风景极美,值得体验!

11、外宾进藏有无限制?华侨?台胞?港澳同胞?如何办理?多久时间?

目前跟团游,因接待条件有限无法接待持非大陆居民身份证和非港澳回乡证的游客。外籍人士、华侨、台湾台同胞建议自行办理“入藏确认函,”选择自由行或者我司专门的外宾专享团队产品。

12、西藏安全吗,藏民对游客友好吗?

西藏因为全民信教的原因,在生活的各个方面都透露着佛教的影响;藏民都非常忠厚、老实、热情好客,只要尊重他们的风俗习惯,在西藏旅游是非常安全的;切记不要在藏地议论他们的宗教,及一些敏感政治问题;不要乱摸小孩的头;转经时要顺时针转;接受哈达时要双手接过,如果对方直接给你戴到脖子上请不要立即取下;西藏的不安全主要来自天灾:比如塌方、暴风雪、雪崩、大水、翻车等。

13、在西藏,手机可以用吗?信号怎么样?

在西藏的拉萨和一些主要的地区首府、青藏线、川藏线、中尼国道沿线城镇基本上都通手机,信号受天气影响较大,有时不是很好;目前,中国移动(全球通、神州行),中国联通(包括CDMA),在主要的城市,都能够正常使用。可以打通手机的主要热点旅游城市:拉萨、江孜、日喀则、狮泉河、拉孜、定日、樟木、泽当、墨竹贡卡、工布江达、林芝、波密、八宿、邦达、昌都、羊八井、当雄、那曲、葛尔。另外,中国联通的CDMA,在青藏线上也已经有了信号。

14、带现金安全吗?ATM卡是否可取到钱?方便吗?邮政储蓄卡(绿卡)好用吗?

其实在西藏带现金还是比较方便的,很少出现安全问题,建议备些现金;西藏的中行、农行、建行网点都很多,长城卡、金穗卡、龙卡都能用,中行的长城卡和建行龙卡,比较好用,几个大城市通常直接可以在柜台提现。工商银行在拉萨也开设了网点。邮政储蓄的绿卡在所有联网的储蓄点都能使用。 

15、西藏有哪些银行?信用卡是否容易取钱?

西藏有中国银行、邮政储蓄所、农业银行和建设银行以及最近新开网点的工商银行,信用卡使用没有问题,各银行和几个比较好的宾馆都能使用,当然在银行取钱也没问题。但银行周六和周日休息不上班,周一至周五上班时间为:9:00-12:30,15:30-18:00。小的农业银行网点冬季一般会在下午3点就 歇业了。

16、进藏需带哪些食品?

跟团团餐口味主要以川菜为主,高原地区资源有限,餐饮质量请不要给予太高的期望值,有时因为道路限速而造成的用餐不准时,请自备一些干粮或自备零食:巧克力、面包、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食,最好是含热量高的食物如巧克力、士力架等。还可以带一些口香糖,因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛,注意不要过密,会引起口干。

17、进藏必备日用品?进藏需要带什么样的衣服和鞋?  

进藏旅游必备用品:太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。由于西藏紫外线特别强,最好不要穿短袖上衣和短裤,必须备毛衣,春秋冬季建议带上羽绒服、保暖内衣,一年四季都必须带羽绒服;鞋子最好是旅游鞋或登山鞋、徒步鞋为佳。

18、在西藏,见到很多讨钱的人们,该不该给他们?

对于在市区讨钱的小孩子,建议您不要给他们,否则给了一个可能会引来一大群孩子围住你,让您脱不开身,特别是大昭寺门前、布达拉宫广场门口,更是如此。对于一些自称是萨迦寺的喇嘛,也建议您不要施舍,真正的萨迦寺喇嘛没有多少个会出来讨钱。对于转经的老人、磕长头的人们,建议您适当的施舍一些,虽然您可能不理解他们的想法,但他们值得您去尊重。

19、西藏有哪些东西值得买?藏药好吗?藏刀?

像各类首饰、挂件、小工艺品,基本是个人爱好而定,像牦牛骨手链、项链,绿松石手镯之类,价格不高,又有西藏特色,可以用来馈赠亲朋好友。比较有价值的有:地毯、挂毯、唐卡、虫草、藏红花、各种特种功效的藏药等,还有像墨脱的石锅、江孜的 手工地毯、拉孜的藏刀、普兰的木碗等也非常值得购买。藏药中有些像治疗胃病、风湿特效非常好,如藏红花、雪莲、虫草,都值得考虑。藏刀因为目前为管制物品,购买和携带都不是很方便,买到后需要陆路带或邮寄,乘飞机不可带。

文章来源:  西藏千途旅游 

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  • 全程网络正常吗?我因为工作需要随时都用到网络

    您好!西藏地区在2017年11月正式通了4G信号,全程覆盖4G网络,请让心出行!

  • 您好,我们打算在6月20号到西藏,提前订这个行程的话有优惠吗?

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  • 我们一家人今年7月份想到西藏来旅游,但是有个小孩,请问需要注意什么?

    ​您好,感谢你对我们千途的关注和支持。老年人想到西藏旅游首先要有一个较好的身体,如果有比如高血压,心血管疾病,心脏病之类病情,并且比较严重的建议最好不到到西藏旅游,如果能够控制可酌情决定。老人的身体状况相对差点,建议出行前给老人做下全面的身体检查,70岁以上的老人,需要有年轻人陪同照理。小孩儿也是这样,进藏前做好预防高反工作,建议服用红景天等抗高反药物(提前10天);带上适合小孩服用的感冒药、消炎药、肠胃药等药品。

  • 8月去拉萨,游玩布达拉宫一日游需要多少钱?是不是有购物店安排的那种,另外,有布达拉宫和大昭寺一起游玩的吗?

    8月属于西藏旅游的旺季,布达拉宫门票都是提前预约的,目前参观布达拉宫一日游的几种情况,如下:1、布达拉宫半日游,含门票和导游,提前5天以上通过西藏当地的旅行社预约布达拉宫票,这一类情况,基本做的是纯玩团,或者1-2个购物店的团(无强制消费),价格在:400-700元/人。2、布达拉宫临时参观,这种票都是找关系或者布宫里面的人搞出来的票,也可能是黄牛倒手的票,2个类别:a、纯粹的卖布达拉宫票(含了手续费),价格在800-1000元/人,价格贵一点,但是自己玩的舒心;b、有购物店2-3个左右的,可能有强消或套路,这种价格在200-300元/人;3、布达拉宫购物店,一般会安排3-4个购物店,也会搭上大昭寺景点一起参观,全程有导游,这种团谈不上服务质量,没有买东西的游客,导游可能会临时的甩团,价格依行就市,反正就是很便宜,可能游客会存在投诉。以上就是布达拉宫一日游价格,目前,西藏千途旅行走的是布达拉宫提前5天预约的票,无购物,价格实惠,如需了解可以添加微信号:13518992858(手机号),咨询最新的详情和价格。

  • 有几位外国朋友准备去西藏旅游,咨询下外国人去西藏旅游可以自由行吗?

    根据国家旅游局规定,外国人去西藏不能自由行。受西藏地理位置和文物安全角度的考虑,外籍去西藏,不论客人人数多少,外国人都必须有组织、有计划地组团旅游。凡有组织的海外旅游团队须由西藏其委托的旅行社向西藏旅游局行管处提交入藏申请,也就是大家常说的入藏函,这是一张类似“签证”或“许可证”的证明,并带有防伪标识。目前持有美国或加拿大等国外绿卡、枫叶卡、永久居民的华人,进入西藏无需入藏函,依旧按照中国籍接待,持有中国护照除阿里、墨脱、珠峰等需要边防证的地方,其他的西藏旅游景点均不受限制。

  • 有没有去过西藏,参加拉萨的旅行团被骗的同学?介绍下啥情况被骗?

    去西藏参加旅行团上当受骗,无非是价格、购物店、服务、住宿、用车几个方面,主要上当受骗可能存在以下几点:1、价格,去西藏的线路五花八门,可能有的线路“一模一样”,但是不同的旅行社团费卖价不一样,对比来对比去,发现自己感觉被忽悠。其实这里小编提醒下,很多旅行社发的团,看似线路的标题、天数一样,但是费用和服务的标准不一样,除非是同样的线路景点、住宿、用车等,价格存在较大差异,才可能是被忽悠了。不过,一般来说,即便一样的线路,也可能存在小几百的差价,有的游客报名早便宜,有的游客是找的经理砍价给了实惠,有的游客在旅行社有熟人给优惠价,这些都是存在的。2、购物店,这个是已知投诉最多的痛点。西藏有311家旅行社,每家旅行社有不同的线路和服务标准,有做西藏纯玩团,有做购物团,还有做一车一导整团2-3个购物店等等。一般来说,全程纯玩团的旅行社,是很少因为购物产生投诉,除非司机、导游暗地里诱导游客去了购物店。西藏的旅行社主要产生投诉的还是在购物团,说好的全程几个几个购物店,实际操作过程中,导游都可能会超过合同中的购物店数量;说好的没有强制消费,但是实际没有买够多少钱东西,导游还是不会有好脸色看的,而且有的购物店可能存在硬性的强推给游客购买,这里面还存在一定量的假货,比如:假虫草、假天珠、假藏药材等等。3、服务,这个服务看游客的心理。有的旅行社服务素质好,有的旅行社就连经理也没读啥书,所以,在实际操作过程中,服务态度就参差不齐,导致游客多有埋怨,但是想一想,西藏边缘地区,真的愿意在西藏做个生意的人确实也不多,高端人才都流往沿海发达城市去发展了,西藏有钱的藏族家里的孩子也在北上广读书的居多。这些还希望游客得到谅解,边远地区的整体服务意识还是不会很好。4、住宿、用车,这2个也是容易产生受骗、投诉的地方。在出发前说的几星级的酒店,多好的位置,很新的越野车,高端大气的旅游车。结果在旅行中,可能住宿星级不达标,或者就是酒店不在拉萨市区,住的很远,打车也不方便。还有,用车容易产生误会,总感觉旅游巴士应该用“奔驰”标准服务,可能实际用的是“奔奔”的感觉,不过总的来说,西藏的旅游车辆,只要是正规的营运车,车况和年限都是良好达标的,这点无需游客担心。用车主要问题还是在黑车、私家车,有的旅行社或者黑社,胆子大,忽悠客人乘坐黑车、私家车上路,一旦发生交通事故之类的,到时候就不是上当受骗,身体遭罪啊。


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