嘎玛沟途中的托拉刚波切雪山。摄影：后羿兄弟 早在1921年，英国探险家就将嘎玛沟誉为“世界上最美丽的山谷”，徒步其中，珠穆朗玛峰、洛子峰、马卡鲁峰三座8000米高峰尽收眼中。直到今天，你走进这条线路，也能感受到同样的震撼。 八千米雪山盛宴 嘎玛沟位于西藏自治区定日与定结县的朋曲下游支流——嘎玛藏布及其西侧谷地，1995年被美国高山研究所誉为“世界十大景观之一”。
嘎玛沟大部分线路行在山谷中。摄影：苏铁 在嘎玛沟环线途中，有数座8000米级高峰矗立左右，其中更是包括了“世界之巅”珠穆朗玛峰，自始至终，犹如一场雪山盛宴。
嘎玛沟措学仁玛营地拍摄的群峰拱月。摄影：后羿兄弟 珠穆朗玛峰（Qomolangma）——嘎玛沟徒步，最吸引人的地方就是能从东侧观赏珠穆朗玛峰。 世界第一高峰，雪盖高8848米，岩面高8844.43米。藏语“job-mo glang-ma rib”是“大地之母”的意思。神话说珠穆朗玛峰是长寿五天女所居住的宫室。
珠穆朗玛峰染上金色的光辉。摄影：毛驴驴驴驴驴驴 在汤湘观景大平台同样可以看到巍峨的世界之巅，金字塔形的山尖震撼人心。在环线后段的白当营地同样可以欣赏到这座大山。
在嘎玛沟白当营地拍摄的珠穆朗玛峰。摄影：朱伟 洛子峰（Lhotse）——海拔8516米的洛子峰是世界第四高峰。洛子峰意为“南面的山峰”，就因为它地处珠穆朗玛峰以南3公里处，两峰之间隔着一条山坳，即通常所说的“南坳”。 洛子藏语称之为“丁结协桑玛”，意思是“青色美貌的仙女”。以山峰的北山脊与东南山脊为界，其东侧在中国西藏自治区境内，其西侧属尼泊尔。
在白当营地拍摄的洛子峰（左）与珠穆朗玛峰（右）。摄影：后羿兄弟 在徒步第三天的汤湘观景大平台是欣赏洛子峰的最好地点。在线路的后半段，第五天的白当营地也可以看到它。 马卡鲁峰（Makalu）——嘎玛沟徒步能看到的第三座八千米山峰是海拔8485米的马卡鲁峰，它是世界第五高峰。 “Makalu”是来自于梵语Maha-Kala，代表着大恶，也同样是印度教中至高无上的湿婆神的别称，她的性情反复无常，时而冷酷无情，时而仁慈善良。
在白当营地拍摄的“火烧马卡鲁”。摄影：后羿兄弟 在前往起点的路上，马卡鲁峰巨大的山体便初露峥嵘了。其中第一天的营地：晓乌错营地更是欣赏马卡鲁峰的最佳地点。
在晓乌错拍摄的马卡鲁峰。摄影：毛驴驴驴驴驴 珠穆朗卓峰（Chomo Lonzo）——珠穆朗玛峰的大名相信没有人不知道，而雄鹰展翅一般的珠穆朗卓峰同样震撼人心。 珠穆朗卓峰海拔7804米（也有说7816米、7790米、7565米），是完全在中国境内的第二高峰（仅次于8027米的希夏邦马峰）。中间的山峰就像是雄鹰高昂的头，而南北两侧的山峰就是雄鹰张开的双翅。
珠穆朗卓峰。摄影：苏铁 珠穆朗卓峰距离马卡鲁峰仅仅约5公里，所以在晓乌错营地同样能看到别具一格的珠穆朗卓峰。在线路后半段的白当营地还可以近距离欣赏珠穆朗卓。
在白当营地看到的珠穆朗卓峰。摄影：苏铁 这三座八千米级山峰和独特的珠穆朗卓峰都在嘎玛沟大环线上，步步深入，你会与它们依次相遇。 嘎玛沟大环线 从曲当乡优帕村开始，走完环线回到曲当乡轮朱林村，全程共70余公里，需要徒步7-8天时间。线路平均海拔在4000米以上。 日程——嘎玛沟大环线徒步日程安排如下：
适合季节——嘎玛沟景区开放时间为每年5月份到10月份，每年5-10月份垭口积雪少才可以进山,十月中旬以后就大雪封山了。
嘎玛沟徒步。摄影：毛驴驴驴驴驴驴 马卡鲁的倒影 在线路的前两天，世界第五高峰：马卡鲁峰是主要的看点，在第一天的晓乌错营地更是能看到山体和倒影相连的美丽景观。
优帕村——这里是徒步的起点，从曲当乡乘车约半小时便可到达。从优帕村出发，沿着一条河谷一直上升至晓乌拉垭口下的晓乌错营地。期间有三个比较大的爬升。
晓乌错。摄影：苏铁 晓乌错营地：马卡鲁的倒影——晓乌错是晓乌拉垭口下的一个美丽的高山湖泊，站在湖边，马卡鲁峰巨大的山体在晓乌错的湖面清晰的倒映出来。天气晴好，水无波澜，就像天空之镜。
晓乌错中马卡鲁的倒影。摄影：后羿兄弟
金色的马卡鲁——早晨起来，第一缕阳光洒下，马卡鲁峰像是披上了一件金色的外衣。金色的马卡鲁峰在晓乌错中的倒影更是随着涟漪闪闪发光。
在晓乌错营地拍摄的金色马卡鲁。摄影：毛驴驴驴驴驴 晓乌拉垭口——晓乌拉垭口是嘎玛沟大环线上的第一个难点，从晓乌错营地出发，一路急上升，到达海拔4900米的晓乌拉垭口。从垭口遥望马卡鲁峰和嘎玛沟，峰顶与河谷近5000米的海拔落差显得异常壮观。
从晓乌错营地出发，开始爬升。摄影：苏铁
晓乌错垭口。摄影：苏铁 卓湘营地——从晓乌拉垭口开始一路下山，到达卓湘营地。
在卓湘可眺望到河谷与珠穆朗卓。摄影：苏铁 茂盛的植被，潺潺的溪流和远方的雪山，构成一幅绝美的山水画。若是在6月份前往，河谷大片的高山杜鹃盛开，更是美妙。
卓湘营地美景。摄影：苏铁 卓湘营地海拔4000米。卓湘是嘎玛沟的一个气候分界点，卓湘以后植被会越来越丰富。
卓湘营地风光。摄影：苏铁 三峰齐聚 在线路第三天的营地：汤湘观景平台，你可以同时把三座高峰收入眼中。它们分别是：珠穆朗玛峰、洛子峰和珠穆朗卓峰。
错朗措——错朗措是一个不大的高山湖泊，三面环山，湖水碧蓝，就像电影中的修仙秘境一般。从卓湘营地出发，在森林中爬上一个陡坡，经过一个挂着经幡的玛尼堆。在中午时分到达错朗措。这里可以作为午餐的地方。
错朗措。摄影：苏铁 从错朗措出发，翻过一个小垭口，下来便是夏浓牧场了。之后到汤湘营地的路便是一路坦途。 汤湘观景台：三峰齐聚——汤湘观景台是营地旁的一处大平台，在这里能同时看到三座巍峨的高山：珠穆朗玛峰、洛子峰和独特的珠穆朗卓峰。
汤湘观景台看群山。摄影：苏铁 选一处空地，把帐篷扎在三座雪山正对面的地方，拉开帐篷门便是美妙的景观。
汤湘营地夜景。可看到珠穆朗卓峰，远处是珠穆朗玛峰与洛子峰。摄影：毛驴驴驴驴驴驴
汤湘营地是此行中最好的拍摄点之一。早上起床，先不要着急收拾营地，太阳还没升起来，淡粉色的天空下，三座大山静静地立着。随着朝阳升过山尖，三座雪峰在朝阳的照射下反射着柔和的光芒，让人看得出神。 （推荐用手机横屏观看）
日照金山，三峰齐聚。摄影：苏铁 俄嘎牧场——吃过早饭，启程上路。先下到沟底，之后再横切一个大斜坡，到达俄嘎牧场。沿着俄嘎牧场西边的山谷上行前往白当。一路雪山会陪着你行走。
横切大斜坡。摄影：毛驴驴驴驴驴驴 珠峰东坡 线路第五天，从白当营地专程前往珠峰东坡大本营，去欣赏世界之巅的另一面。当天返回白当营地。
白当营地——白当营地又是一个绝佳的观景点，当你早上从帐篷中出来时，尽情的感受你从未有过的震撼。珠穆朗玛、洛子峰、珠穆朗卓以及绵延的喜马拉雅群山仿佛近在咫尺。 （推荐用手机横屏观看）
白当营地，星空下的珠穆朗卓。摄影：苏铁 珠峰东坡大本营——相比珠峰北坡的游客纷至，珠峰东坡则显得分外清幽，但这并不代表这里不如北坡壮观，从一个独特的角度欣赏珠穆朗玛，完成一段旁人无法轻易到达的路。
神奇的珠峰金山倒影。摄影：朱伟
珠峰东坡大本营拍摄的洛子峰（左）与珠峰（右）。摄影：朱伟 仰观山之大——到达珠峰东坡大本营，近距离的感受世界之巅的雄伟，旁边的洛子峰同样壮观，两座大山触手可及。无比震撼。
走进珠穆朗玛峰。摄影：苏铁 感慨之余，还需尽快踏上归途，返回白当营地。若是夜色降临，人迹罕至的珠峰东坡大本营将很容易迷路。 雄鹰展翅：珠穆朗卓峰 看过了前几天的雪山盛宴，你可能有些意犹未尽，这时，等待你的是近距离观赏珠穆朗卓峰的机会。在欣赏它的同时，你还能看到前几天的老朋友：珠峰、洛子峰和马卡鲁峰。
措学仁玛——措学仁玛是嘎玛沟大环线的高潮，位于托拉岗波切雪山下的措学仁玛有5个小的高山湖泊。
措学仁玛有五个湖泊组成。摄影：毛驴驴驴驴驴驴 在这能看到珠穆朗玛、洛子峰、马卡鲁、珠穆郎卓、还有托拉岗波切雪山，而措学仁玛就像一面镜子一样可以把所有的山峰映衬在一起。
措学仁玛营地看到的雪山夜景。摄影：后羿兄弟 雄鹰展翅——在返程的途中，你还可以近距离的欣赏这座犹如雄鹰展翅一般的珠穆朗卓峰。中间的主峰就像雄鹰高傲的昂着头，两侧的山峰如雄鹰展开的双翼，它正准备直冲九霄。
阳光下的珠穆朗卓峰，如同金色神鹰。摄影：后羿兄弟
珠穆朗卓。摄影：苏铁
从措学仁玛营地出发。摄影：毛驴驴驴驴驴驴 朗玛拉垭口——海拔5350米的郎玛拉垭口是嘎玛沟大环线上的最高点，从措学仁玛营地出发，要经过三段爬升到达朗玛拉垭口。其中从营地出发后不久的第一段爬升坡度较陡。
郎玛拉垭口爬升。摄影：毛驴驴驴驴驴驴 轮朱林村——轮朱林村是嘎玛沟大环线的终点站，从这里可以乘车前往最初的起点：曲当乡。这里也意味着嘎玛沟大环线徒步的结束。
轮朱林村。摄影：毛驴驴驴驴驴驴 回头看看，一路上陪伴你的四座大山已经不再能映入眼中，只能闭上眼睛，让它们映在心里。
阳光下的珠穆朗卓，还有远处的珠峰、洛子峰。摄影：苏铁 风险提示 一条行在数座8000米雪山脚下的世界经典徒步路线，较长的行程和较高的平均海拔都意味着潜在风险的存在。其中以高反和失温尤其值得注意。 高反——嘎玛沟大环线全程平均海拔在4000米以上，其中最高的营地更是超过了5000米。所以提前做好高反的预防工作是十分必要的，还需要掌握应对高反的正确方法。
嘎玛沟徒步全程海拔较高。摄影：苏铁 失温——海拔较高的另一个表现就是气温降低。充足的保暖衣物和足够应对低温的睡袋帐篷是必不可少的。在气温变化时合理的增减衣物也能避免失温的发生。
嘎玛沟徒步气候严寒。摄影：苏铁 
责任编辑：小千
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